每個人天生都有著無限的潛力，同樣的，我們天生擅長的部分就是我們的性格優勢，每個人天生的優點也不盡相同。
在成長過程中，我們隨著不同的經驗累積、更多的學習，還有從人際生活中，我們一點一滴地發現自己定義自己。
隨著年齡的增長，我們也越來越了解自己，除了從生活經驗中了解自己外，我們也可以從越來越多種的工具中探索，例如：星座、生命靈數、人類圖……
今天要跟大家分享另一種性格優勢測驗，從測驗中我們對得到幾個自己分數最高的特質。我們可以檢視是不是有把這些特質運用在我們的生活或工作上。
在各自領域處於領先地位的人——比如普利策獎獲得者或奧運選手——並不是因為他們消除了自己的弱點而出類拔萃，而是因為他們學會了最大限度地發揮自己的優勢。
認識自己的性格優勢：ＶIA圖顯優點調查正向心理學研究
在美國賓州大學正向心理研究的“ＶIA圖顯優點調查”這個分析中，將性格分為六大類，共24種特質，文章最下方有附上連結。測試網頁的左上角可以選擇語言。
依你在測驗中每項的份數及優點能力高低做排列，你最突出的五項優點，特別是那些被列為突顯優點的，都是值得你留意，並加以利用。
以下是24個性個優勢及六大分類：
- 智慧
- 創造力
- 判斷
- 愛學習
- 好奇心
- 看法
- 勇氣
- 勇敢
- 誠實
- 毅力
- 熱情
- 人性
- 善良
- 愛
- 社會情報
- 正義
- 公平
- 領導
- 團隊合作
- 節制
- 饒恕
- 謙遜
- 審慎
- 自律
- 超越
- 欣賞美麗與卓越
- 感激
- 希望
- 幽默
- 靈性
了解自己的優勢：放大活用在生活中
在這份測驗中，我的前五項優勢是：
1. 仁慈 HUMANITY
你待人仁慈慷慨，從不因忙碌而對需要幫助的人有所推託。你喜歡助人，即使他們與你並不熟識。
2. 愛 HUMANITY
你重視與他人的密切關係，特別是那些與你一起分享、彼此關懷的人。你覺得關係與你最為密切的人，他們也認為他們與你的 關係最為密切。
3. 熱愛學習 WISDOM
你喜愛學習新事物，無論是透過上課或自學。你一向喜歡學校、讀書會和博物館等任何有機會學習的地方。
4. 感恩 TRANSCENDENCE
你會注意到發生在自己身上的好事，從不會視其為理所當然。因為你常常表達謝意，朋友和家人都知道你是個懂得感恩的人。
5. 希望 TRANSCENDENCE
你對未來抱持樂觀期望，並努力實現理想。你相信未來掌握在自己手中。
我個人的感受是，雖然知道自己有這些特質（每個人都有），但是出乎意料的是這些特質居然在我的TOP 5。
再連結回平時的生活，因為一直在教學，好幾年前曾經有一個家長問我，我是怎麼教？當時我的回答是：其實我不是在教他們，我只是在愛他們。
到現在的療癒藝術課程裡，我的出發點也是希望真的可以幫助很多人，因為我不但看到了我課堂中年紀比較小的學生，他們在“愛”的環境中，怎麼被滋潤成長的。
同時我也看著我成人班的學生如何在藝術中找到成就感、自我認同感，及從焦慮、沒辦法停止說重複的話，一直到現在透過藝術療癒的過程，可以很放鬆的專注於創作上。
我相信我們對他人的一點善意或愛意，都會成為一個小種子，埋在他人的心中。然後有一天這個小種子會長大，接著就會有更多的善及愛散播出去。
我想這就是我的優勢與我日常連結的地方，當然我們每個人都有這24項特質，有特別強的特質也就有特別弱的特質。
除了放大我們的優勢外，我們在自己的弱項上，可以更加有意識地提醒自己，或者也可以選擇與他人合作來互補。
應用在生活上：與家庭成員，及工作夥伴的互相支持
在一個家庭或工作小組中，如果我們可以了解彼此之間的優勢，我們就可以合理的安排每個人的工作及任務。這樣每個人都可以在他的位置上發揮長處。
彼此的互相支持，正面影響下，可以使所有成員增加向心力、幸福感，在面對問題時，也可以更有信心地面對挑戰，解決問題。
在生活中，我們還可以這樣做：
練習一：進展順利練習：
每天和家人或自己寫下三個“進展順利”的事情，如果你是一個領導者，也可以將這個方法運用在你的團隊中。
這個練習可以培養我們正面，積極的態度。在碰到困難時，也總能發現光明的一面。使我們的生活可以更積極有效。
練習二：隨時感恩
讓自己保持覺察，對生活中的人事物感恩，這樣不僅可以帶來更多的幸運，也會讓人際關係更融洽，自己也會產生幸福感。
結語：建立更美好的世界
一旦我們學會並看到自己的長處，我們就可以開始在別人身上鼓勵他們。然後我們會得到雙向的互動及回饋。
隨著這種正向的意識在社會中傳播，這個世界將成為一個更美好、更支持的地方。
希望我小小的分享能為你的當下注入一些溫暖堅定的力量。有任何的問題或分享，都歡迎寫信告訴我。
過去我一直致力於療癒自己，也分享我的經驗及幫助身邊的人，我能知道你的感受，也知道如何傾聽你，或給你適當的工具幫助你自己。
若你在自我療癒的過程中遇到無法突破的困擾，可以進一步來找我！我會透過私人email預約，線上或線下做一對一私人諮商。
如果你想更深入了解如何進行深度療癒、提升自我價值感，歡迎透過email預約諮詢。
參考資料註解1: 性格優勢測驗連結
