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藝術療癒

藝術療癒-透過繪畫平靜心靈的8個tips

藝術療癒是一種表達情感、釋放壓力、以及找回內在平靜的舒壓方式。以下八個建議,可以幫助我們透過繪畫實現心靈平靜:

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內在小孩_尋找失落的靈魂

內在小孩_我們失落的靈魂。是的,對我來說,內在小孩只是一種代名詞,代表著我們內在過去的某些時刻及經驗。現在大家比較廣泛談論到的是過去心靈受創時產生的創傷記憶。

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為什麼總是遇見一樣類型的人?或總是因為類似的原因結束一段關係?找出你的固定行為模式,三個步驟帶你走出這團迷霧

也許你看過朋友總是犯一樣的錯誤,而這樣的來源於同樣的行為模式?或者朋友曾經告訴過 …

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自我療癒第一步:看見自己

在這幾年,地球揚升的速度很快,我身邊好多人都突然開啟了天賦,或越發的敏感。我們的 …

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如何培養自信:三個自信的小練習

相信許多人或多或少在不同的層面上都有一樣的問題,我們容易看到別人身上自己所沒有的 …

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找出自己的優點與長處:VIA24 種性格優勢測驗,將自己的優勢放大

每個人天生都有著無限的潛力,同樣的,我們天生擅長的部分就是我們的性格優勢,每個人天生的優點也不盡相同。

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