內在小孩_尋找失落的靈魂

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    關於內在小孩

    什麼事內在小孩?

    今天想跟大家分享我在我的『藝術療癒課程_與夢對畫』的其中一個單元:內在小孩療癒

    這是我少數會用到牌卡搭配的課程。這堂課有時候會像是當你讀了一本好書或看了一場好電影,看完後心中會有些什麼不斷的蕩漾著…

    每個人都有內在小孩嗎?

    是的,對我來說,內在小孩只是一種代名詞,代表著我們內在過去的某些時刻及經驗。現在大家比較廣泛談論到的是過去心靈受創時產生的創傷記憶。

    什麼是內在小孩?

    相信很多人對於內在小孩都很好奇也一知半解。在薩滿的靈魂療癒解釋裡是這樣的:我們在生命的不同階段經歷了各種創傷,導致自己許多生命精髓的片段離去了。

    我們可以失去多少靈魂碎片呢?這完全視個人及他的歷史而定。如果離開身體的碎片多於留在體內的數量,一個人將無法運作。

    一個人唯一有價值的是靈魂。這是為何靈魂得以永生,不論是在天上或地下的世界。靈魂是人最強大的力量,靈魂使我們成為人類,但我們不知道靈魂是如何辦到的。我們的血肉、我們的身體,只不過這重要力量的容器罷了。

    _________Intinilik , 烏特卡西加林愛斯基摩人

    靈魂的旅程

    什麼樣的情況會導致我們的靈魂失落?

    靈魂失落會發生在家庭之內,也會發生在分離或離婚而使家庭單位崩解的時刻。孩童在安全與社群(家庭)崩解時,會受到極大的傷害。孩子被遺棄的感覺,會導致靈魂失落的狀況更嚴重。

    內在小孩

    個案E的故事:

    E是一個白淨漂亮的女生,曾在國外工作多年,這幾年回到台灣,非常積極與認真於工作,最近苦惱於覺得自己其實不喜歡現在在做的工作,想學些自己喜歡的東西,也苦惱於未來的另一半到底在哪裡?

    他來參加我的:內在小孩療癒 課程,當我們在課程中抽牌時,整個流程下來,她說她對他的牌感到不解,在內在小孩的牌卡中,她抽到一個小女孩,她說感覺她不是很開心,眼角有淚水,小女孩搭配的牌卡是“成功”。後面還抽到了不喜歡、父親、漩渦、廁所、受害者…等等。

    課後,我們做了一對一的諮商。當我們聊到她的父母時,可以聽出她內在的矛盾,一方面對父母有怨氣,一方面又說自己也可以理解。

    當我們深入再往下聊後,找到源頭原來是小時候大概5歲左右時,有一次分離的經驗。

    (涉及個案的隱私這邊不贅述)

    內在小孩的故事

    隨著時間的流逝與堆疊,這最初的情緒慢慢的被越埋越深,慢慢的隨著我們長大,出社會每天忙碌於工作上,我們習慣了這個狀態,也不知道到底是發生了什麼事。只知道只要面對母親內在就是滿滿的情緒沒辦法好好溝通。

    在工作上不斷追求成功,埋頭做著不是自己真心喜歡的事情,因為內心認為只要長大、成功、獨立,她就能搬出這個家,回到“自己的家”。

    結語:

    每件事情都有它適合發生的時候,也有它發生的意義。當我們靈魂的經歷夠了,時間到了。就會出現一些契機來讓我們看見這一路的學習。

    當我們“看見”小時候的這個卡點後,往往一切就會有種原來如此,豁然開朗的感覺。所有一切的不滿,其實都只是內在的小小孩求救的信號。

    現在的我們有能力可以回去擁抱我們那個內在小小受傷的自己。與過去的自己和解,用更宏觀的角度回看這件事情。

    當我們看見了,療癒就開始發生,愛的流動也開始流動了。

    如果你喜歡我的文章歡迎留言給我,也歡迎來參加課程。

    個人療癒(線上、線下)

    預約email: ninglingchuang@gmail.com

    檸檬姊姊文章
    檸檬老師/ 檸綾

    從事藝術教育十餘年。自2010年開始於上海從事成人及兒童的藝術教育,培訓中國各地美術教室超過千名。

    2015年於上海創立個人工作室。2020年旅居加拿大深造,專心於藝術療癒創作及自我探索。

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